La industria de los suplementos alimenticios ofrece promesas embriagadoras pero riesgos ocultos. Con una regulación insuficiente, hay una necesidad urgente de educación sobre sus verdaderos beneficios y peligros.
El estrés crónico, distinto del estrés agudo, es un problema de salud integral que afecta el cuerpo y la mente. Aprender a gestionarlo adecuadamente es crucial para una vida saludable.
Explora cómo el microbioma intestinal impacta la salud mental, influenciado por el eje intestino-cerebro. Un microbioma equilibrado puede ayudar a gestionar ansiedad y depresión.
Descubre los múltiples beneficios de caminar descalzo, desde el fortalecimiento físico hasta la conexión mental y emocional con la naturaleza. Una práctica ancestral que potencia salud y bienestar.
El estrés crónico es un enemigo silencioso que afecta la salud física y emocional. Explora sus impactos, la importancia de la resiliencia y estrategias para mitigar su efecto negativo.