Salud
beneficios del yoga: más allá de la relajación
Descubre los beneficios del yoga, una práctica milenaria que va más allá de la relajación. Conéctate contigo mismo y mejora tu bienestar físico y mental con esta filosofía de vida.
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El ayuno intermitente podría ir más allá de la pérdida de peso, ofreciendo beneficios para la salud mental. Investiga su impacto en el estado de ánimo, ansiedad, estrés, y su combinación con hábitos saludables.
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