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Explora cómo el estrés crónico afecta negativamente la salud física y mental, sus implicaciones laborales y sociales, y aprende estrategias para manejarlo eficazmente y mejorar tu calidad de vida.
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Descubre cómo escuchar a tu cuerpo y alcanzar la salud integral mediante la conexión mente-cuerpo, buena alimentación, sueño reparador, ejercicio y relaciones sociales.
Los superalimentos prometen salud y longevidad, pero ¿son realmente milagrosos o simples mitos del marketing? Este artículo examina sus beneficios y el impacto global de su demanda.