El estrés va más allá de afectar la mente; puede perturbar tu digestión de múltiples formas. Descubre cómo el manejo del estrés puede mejorar tu salud digestiva.
El estrés laboral es un problema común que afecta la salud física y mental. Identificar sus signos y aprender a gestionarlo mejora el bienestar y la calidad de vida laboral.
Exploramos los mitos más comunes de la nutrición moderna, desde grasas y gluten hasta dietas detox, desafiando conceptos erróneos para adoptar un enfoque saludable y basado en la evidencia.
Descubre cómo crear un estilo de vida saludable que va más allá de las modas y se centra en la salud integral. Consejos prácticos y efectivos para mejorar tu bienestar diario.
El microbioma intestinal tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. La comunicación entre intestino y cerebro puede influir en trastornos como la depresión y la ansiedad.