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La pandemia del COVID-19 ha resaltado la importancia de la salud mental. Enfrentar el estrés, la ansiedad y la incertidumbre es crucial para nuestro bienestar. Aprende a mantener tu salud mental en estos tiempos difíciles.
El sedentarismo, una problemática creciente en la sociedad moderna, tiene graves consecuencias en la salud mental y física. Desde enfermedades cardiovasculares hasta deterioro de la salud mental. Integrar actividad física en la rutina diaria es esencial para combatirlo.
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