Explora cómo adoptar dietas sostenibles que equilibren la salud y el cuidado del medio ambiente. Entiende los beneficios para ti y el planeta y descubre cómo pequeños cambios marcan la diferencia.
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Las redes sociales, esenciales para jóvenes, impactan su salud mental. Factores como FOMO y ciberacoso los afectan. Educación digital y límites saludables pueden mitigar efectos negativos.
El bienestar emocional influye en la salud física. Entender su impacto es esencial para un enfoque médico integral y preventivo, mejorando el tratamiento de diversas condiciones físicas.
La microbiota intestinal es crucial en la salud mental a través del 'eje intestino-cerebro'. Su influencia en neurotransmisores como la serotonina puede impactar el estado de ánimo y la ansiedad.