Descubre cómo tu sueño y tu salud intestinal se comunican constantemente. La ciencia revela que mejorar tu microbiota puede resolver problemas de descanso, mientras que dormir bien fortalece tu sistema digestivo. Una relación bidireccional que transforma tu bienestar.
Descubre cómo tu microbioma intestinal influye en tu estado de ánimo, ansiedad y salud mental. La ciencia revela que el 90% de la serotonina se produce en el intestino, conectando directamente tu alimentación con tu bienestar emocional a través del...
Descubre cómo la medicina preventiva está transformando la salud mediante pequeños cambios sostenibles en alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés. Un enfoque holístico que empodera a las personas para ser protagonistas de su bienestar.
La microbiota intestinal está revolucionando la medicina moderna. Estas bacterias influyen en todo, desde la digestión hasta la salud mental. Descubre cómo este ecosistema interno afecta tu bienestar y qué puedes hacer para mejorarlo.
Descubre cómo la salud de tu intestino influye directamente en tu estado mental. La ciencia revela que el 90% de la serotonina se produce en el sistema digestivo, explicando la conexión entre problemas intestinales y trastornos como ansiedad o depresión.