Descubre cómo las bacterias intestinales, nuestras pequeñas aliadas invisibles, influyen en la salud mental a través del eje intestino-cerebro. Una revolución científica que podría transformar la psiquiatría.
El sueño impacta dramáticamente nuestro bienestar. Más allá de descansar, es clave para la memoria, el estado de ánimo y la salud física. ¡Cuidar tu sueño es esencial!
La microbiota intestinal y su impacto en la salud mental ha sido tema de muchos estudios. Este artículo explora cómo estos microorganismos pueden influir en el estado de ánimo y bienestar.
La meditación y el yoga ganan popularidad como herramientas esenciales de bienestar. Exploran la conexión mente-cuerpo y sus extensos beneficios fisícos y mentales en la salud moderna.
El estrés afecta nuestros hábitos alimenticios, llevándonos a elegir comida poco saludable. ¡Descubre cómo romper este ciclo con cambios simples y apoyo adecuado para una mejor salud!