Tu intestino alberga billones de bacterias que producen sustancias que viajan al cerebro, influyendo en tu estado de ánimo y salud mental. Descubre cómo la dieta y el estilo de vida pueden reprogramar este 'segundo cerebro' invisible.
Descubre cómo las bacterias intestinales controlan tu estado de ánimo a través del eje intestino-cerebro. La alimentación, sueño y estrés modifican esta microbiota que produce el 90% de tu serotonina. Una perspectiva revolucionaria sobre salud mental.
Tu intestino alberga un universo microscópico que influye en tu salud mental, inmunidad y bienestar general. Descubre cómo la microbiota intestinal comunica con todo tu cuerpo y qué puedes hacer para mejorar esta conversación interna esencial.
Nuestro intestino alberga un universo bacteriano que influye en nuestro estado de ánimo, salud mental y hasta en nuestros antojos alimenticios. La ciencia revela cómo este 'segundo cerebro' comunica con el primero, y por qué cuidar nuestra microbiota es crucial...
Los 'superalimentos' prometen milagros nutricionales, pero detrás hay más marketing que ciencia. Investigamos cómo esta moda afecta desde la economía local hasta la sostenibilidad ambiental, descubriendo que la verdadera alimentación saludable está en lo tradicional y variado.