El estrés afecta profundamente el sistema digestivo, causando problemas como el síndrome del intestino irritable. Gestionar el estrés y una dieta adecuada son claves para el bienestar intestinal.
El estrés crónico no solo causa síntomas evidentes, sino que también afecta nuestra salud de manera invisible, desde el sistema inmune hasta la piel. Conocer estos impactos es clave para manejarlos.
Explora cómo el microbioma intestinal influye en la salud mental, destacando el impacto de la dieta y el eje intestino-cerebro en trastornos como la depresión y la ansiedad.
Descubre cómo el mindfulness está transformando el enfoque hacia la salud mental, mejorando la resiliencia emocional y ofreciendo herramientas prácticas para el estrés y la ansiedad.
El impacto del plástico en la salud es una preocupación creciente. Desde disruptores endocrinos como el BPA hasta microplásticos en alimentos y aire, este artículo explora sus riesgos y soluciones.