Salud
Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
Explora alimentos que fortalecen las defensas inmunitarias, desde cítricos ricos en vitamina C hasta probióticos en yogures. Una dieta adecuada eres clave para una salud robusta.
Explora alimentos que fortalecen las defensas inmunitarias, desde cítricos ricos en vitamina C hasta probióticos en yogures. Una dieta adecuada eres clave para una salud robusta.
El ayuno intermitente es tendencia por sus beneficios en salud y bienestar. Ayuda a perder peso, regula el azúcar en sangre y mejora la salud mental. Analiza si es adecuado para ti antes de empezar.
Descubre cómo una alimentación saludable y sostenible beneficia tanto a nuestra salud como al planeta. Aprende a incorporar alimentos de origen vegetal, eliminar desperdicios y elegir mejor.
El azúcar oculto en alimentos 'saludables' afecta negativamente la salud. Descubre cómo los azúcares escondidos afectan nuestra dieta y bienestar. Conozca estrategias para identificarlos y evitarlos.
El microbioma intestinal y su papel en la salud mental están revolucionando el entendimiento de trastornos como la depresión. La conexión entre intestino y cerebro promete tratamientos innovadores.