Descubre los impactos de las dietas bajas en carbohidratos: ¿son una moda efímera o una necesidad para nuestro bienestar? Analizamos los pros y contras de este popular enfoque dietético.
El otoño puede afectar nuestra salud mental debido a la reducción de la luz solar. Aprender estrategias como la terapia de luz, el ejercicio y la meditación puede ayudarnos a mantener un equilibrio mental.
Explore la fascinante influencia del microbioma en nuestra salud más allá del intestino. Descubra cómo estos microorganismos afectan la inmunidad, metabolismo y salud mental.
¿Cómo podemos vivir mejor con menos estrés en la vida diaria? Descubre estrategias efectivas como la atención plena, el ejercicio y una buena alimentación para mejorar tu bienestar.
El ajo, más allá de su aroma y sabor, ofrece una gama de beneficios para la salud. Desde fortalecer el corazón, inmunizar el cuerpo, hasta mejorar la digestión, este humilde bulbo es un verdadero aliado del bienestar.