Descubre cómo el ejercicio físico no solo fortalece el cuerpo, sino también la mente. Su impacto positivo en la salud mental es clave para reducir el estrés y la ansiedad, mejorando el bienestar general.
La microbiota intestinal, un ecosistema clave para nuestra salud, influye en el sistema inmunológico y mental. Mantener un equilibrio es esencial para bienestar integral.
Los alimentos fermentados están ganando terreno como aliadas de la salud, ofreciendo beneficios para la digestión, inmunidad y salud mental. Descubre sus secretos y cómo integrarlos en tu dieta.
Las algas marinas son un superalimento lleno de beneficios: control del peso, desintoxicación y salud cardiovascular. Su impacto nutricional es inmenso, además de ser sostenibles para el medio ambiente.
Descubre cómo la tecnología está transformando el cuidado de la salud mental con aplicaciones, telemedicina, IA y realidad virtual, mejorando la accesibilidad y efectividad de los tratamientos.