En la era moderna, la salud mental se ha vuelto fundamental. El estrés, el aislamiento y la tecnología pueden afectar nuestro bienestar emocional. Es vital reconocer señales, buscar ayuda y fomentar un entorno positivo.
Explora los mitos y realidades de los superalimentos en la dieta moderna. ¿Son realmente tan benéficos como dicen? Descubre qué hay detrás del término y su impacto en nuestra salud y el medio ambiente.
Explora cómo la meditación puede mejorar tu salud mental, reducir el estrés y la ansiedad, y ofrecer numerosos beneficios cotidianos. Descubre la realidad detrás de los mitos y cómo empezar esta poderosa práctica.
La realidad virtual está revolucionando la rehabilitación médica, ofreciendo herramientas innovadoras para personalizar tratamientos, mejorar la eficacia de la fisioterapia y el control del dolor, y facilitando la rehabilitación neurológica.
Las redes sociales pueden afectar negativamente la salud mental, fomentando ansiedad y depresión. Limitar su uso y practicar la desconexión digital son claves para mantener el bienestar emocional.