Salud
Cómo mantener un corazón sano a cualquier edad
Mantener un corazón sano, sin importar la edad, es posible con una dieta equilibrada, ejercicio regular, control del estrés y evitar hábitos perjudiciales. Aquí te contamos cómo lograrlo.
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La contaminación ambiental afecta nuestra salud de maneras invisibles pero significativas. Desde problemas respiratorios hasta enfermedades transmitidas por el agua, es crucial entender estos riesgos y buscar soluciones.
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Descubre cómo el estrés crónico afecta tu salud física y mental, desde dolores de cabeza y problemas digestivos hasta ansiedad y depresión. Aprende técnicas eficaces para manejar el estrés y mejorar tu bienestar.
El estrés puede afectar significativamente tu salud física y mental. Aprende cómo identificar y manejar el estrés para mejorar tu bienestar general.