Descubre por qué la longevidad no depende de dietas milagro sino de hábitos sencillos: comer alimentos reales, moverse naturalmente, dormir bien y cultivar relaciones profundas. El verdadero secreto está en lo cotidiano.
La microbiota intestinal está revolucionando la medicina moderna. Este ecosistema interno influye en todo, desde el estado de ánimo hasta la inmunidad, desafiando conceptos tradicionales de salud. Descubre cómo cuidarlo transforma tu bienestar.
La microbiota intestinal influye en mucho más que la digestión: modula el sistema inmunitario, el estado de ánimo y el riesgo de enfermedades crónicas. Descubre cómo cuidar este ecosistema microscópico.
La moda de los superalimentos esconde riesgos nutricionales, económicos y ambientales. Expertos alertan sobre precios inflados, desinformación científica y trastornos alimentarios emergentes, proponiendo recuperar la dieta tradicional como verdadera solución saludable.
Descubre cómo las bacterias intestinales conversan con tu cerebro, influyendo en tu estado de ánimo y salud mental. La ciencia revela conexiones sorprendentes entre microbiota, alimentación y bienestar psicológico.