Explora cómo el microbioma humano impacta en nuestra salud y bienestar. Descubre hábitos y alimentos que favorecen su equilibrio y el rol clave que juegan estos microbios en prevenir enfermedades.
Explora el fascinante mundo del microbioma intestinal, un órgano esencial que influye en la salud física y mental. Aprende sobre su relación con la dieta, prevención de enfermedades y bienestar general.
El ayuno intermitente es tendencia por sus potenciales beneficios. Sin embargo, su impacto en la salud a largo plazo requiere más investigación. Conoce más sobre sus efectos y qué considerar antes de adoptarlo.
La dieta mediterránea no solo beneficia el corazón, sino que cada vez más estudios apoyan su eficacia en la reducción de síntomas de depresión y ansiedad, gracias a sus componentes antiinflamatorios y saludables.
El mito del detox: Investigamos la eficacia y seguridad de esta popular práctica de bienestar. ¿Realmente nuestro cuerpo necesita estos métodos de limpieza? Descubre la verdad detrás de este fenómeno.