Salud
¿Son realmente saludables los snacks que consideramos saludables?
Exploramos la verdad detrás de los 'snacks saludables'. Descubre cómo el marketing puede engañarte y aprende a elegir mejor.
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Explora cómo el estrés impacta la salud intestinal y contribuye a trastornos digestivos y mentales. Estrategias como el uso de probióticos y la gestión del estrés pueden ser clave.
Explorar la complejidad de la salud mental es crucial para desestigmatizar y mejorar el acceso a tratamientos adecuados. Desde nutrición hasta tecnologías digitales, abordamos cómo impulsar un cambio real.
Existen muchos mitos sobre la hidratación que necesitan ser aclarados. Desde la cantidad exacta de agua que debemos beber hasta los beneficios de las bebidas isotónicas.
El estrés crónico es un enemigo silencioso que afecta tanto nuestra salud mental como física, desencadenando trastornos como la depresión. Existen estrategias simples para mitigar estos efectos.